眉山市民如何践行十大文明社交行为习惯|记者调查⑥

　　眉山网记者 雷卓鸣 文/图

　　“来，登记一下，再测个体温。”4月16日，市民王棱与朋友来到眉山市体育馆打羽毛球，还没进门，就遇到了“关卡”。

　　“没想到防疫措施还是很严，应该这么做，为大家负责。”平时就喜欢运动的王棱说，由于疫情，她已经很久没出门运动了，听说体育馆开了，就约着朋友来运动。“我们都把口罩戴着的，安全健康运动嘛。”

　　登记好后，记者和王棱一同进入体院馆。不小的运动场地，陆陆续续有人前来锻炼，大家都下意识地保持着一定的距离。打羽毛球的在一边，打乒乓球的又在另一头，打排球的则在另一角落。

　　“我们都是找的离别人稍微远点的场地耍，不挨到一堆。”正在打乒乓球的王爷爷说，“疫情还没结束，还是要小心些，既是为了自己健康，也是对他人负责。”

　　“现在每天都有人来运动，周末还要多一些，我们都一一做好登记，测好体温。”体育馆的工作人员称，市民前来锻炼时，他们都会提醒一下大家尽量分区域运动。周末人如果太多，他们还会建议市民错峰运动，以防人员大量聚集。

　　一场疫情，让众多市民意识到了锻炼的重要性。在疫情得到控制后，越来越多的人走出家门运动。在走访中，记者发现，除了前往体育馆，市民们在小区的锻炼区、公园的空地上，也“玩”得不亦乐乎。

　　“之前天天呆在家里，感觉整个人都要‘废’了，现在疫情形势好些了，就赶快动起来。”公园一号小区住户冯梦然说，不想去体育馆，在小区楼下锻炼锻炼也不错。

　　市民何阿姨则是吃完晚饭就出门了，她好久没和姐妹们一起跳广场舞了。何阿姨说，现在跳广场舞，大家都隔得很开，音乐的声音也调得相对较小，运动到浑身出汗了就差不多回家了。“声音调小点，不会太吵到别人嘛。疫情期间，早点回去，少接触点人，也更安全点。”

　　记者看到，除了何阿姨的广场舞队伍，其他的广场舞队也都比较自觉地保持距离。

　　在一些公共体育设施，不时也有人使用锻炼。“出来散步也顺便做一些运动，接触了这些公共设施，回家会立即洗手的。”正在做甩腿动作的李大叔笑着说道。

　　【文明解读】

　　一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。健康文明运动作为美好生活的“新标签”，已经被越来越多的人接受。

　　如何更好地坚持运动？专家建议要从三个方面入手，一是设立好目标，不要一次性运动过猛；二是设立一些容易达到的小目标；三是寻找一个运动伙伴，帮助我们更好地坚持运动。

　　市体育馆相关负责人也建议：“把运动当成生活的一部分，多尝试，找到适合自己的运动方式”。