2019 国人不健康行为报告：七大“不健康”关键词你占了几个？

　　　【关键词2】吸烟

　　世界卫生组织总结的全球第四大死因，前三大分别是：高血压、吸烟、高血糖。全国调查人群中，吸烟的人群占到总数的33%，11~15 支/天的烟民占比最高。

　　从年龄分布上来看，60 岁之前吸烟率随年龄升高，60 岁之后断崖式下降。

　　报告将“电子烟”纳入了吸烟的范畴，近两年电子烟在年轻人群中有蔓延趋势。调查烟民中有30.2%表示使用过电子烟，而在30.2%使用电子烟的用户中，在年龄26 到35 岁这一区间达到了57.8%。同时，36 岁到45 岁的中年人群选择电子烟的比例也占据了26.9%，说明电子烟用户整体偏中青年。同时，被调查者中使用电子烟的人群以男性居多，而使用电子烟的女性用户占被调查吸烟女性的近三成，也具有潜在健康风险。

　　健康小提示：

　　全球1/10 的死亡与吸烟有关。吸烟是早期死亡和残疾的第二大危险因素。同时吸烟被证实与多种癌症有关，其中肺癌与吸烟的关系最为显著。

　　除了导致疾病以外，烟草依赖也已经被WHO 列入到国际疾病分类目录中。产生依赖的人群，一但离开烟草，就会出现渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等症状。可谓“抽”折磨身体，“不抽”折磨精神。

　　那是不是吸电子烟就可以戒烟了呢？答案当然是否定的。目前没有任何证据证明电子烟比香烟更加健康和安全。反之，由于行业尚不规范，技术门槛低，标识不明确等，吸电子烟会导致甲醛、乙醛以及其他不明有害物质的超量吸入。让青少年更容易获得尼古丁这种有损大脑的成瘾性物质。

　　不论烟龄长短，都能够通过戒烟获得益处。

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