畅享绿色生活 开启“运动模式”

绿色生活是一种低碳的，没有污染、节约资源、对环境友好的健康生活方式，更是和谐社会的重要内容。

行走在眉州大地上，绿色树木遍布社区街巷，葱郁的树荫掩映着街道，浓绿将眉山渲染得生机盎然。连日来，随着天气转暖，在眉山城区各运动场地，市民的运动热情高涨：早晨和傍晚，在东坡城市湿地里健步走和跑步的市民络绎不绝；瑜伽馆内，女性市民舒展身体，健身塑形；市体育馆内，人们酣畅淋漓地打乒乓球、羽毛球……全民开启“运动模式”，畅享绿色运动生活。

跑步竞走 健康又低碳

3月23日一早，在东坡城市湿地，刘海红像往常一样开始了10公里的晨跑。39岁的刘海红是东坡区一名中学教师，也是一名马拉松爱好者。自2017年喜欢上“跑马”后便一直坚持参加马拉松比赛和长跑。一周三次跑步，每次10多公里，刘海红用一款手机APP 精确记录下了自己的跑步里程，看着屏幕上的数字，让她有满满的成就感。

刘海红还是眉山阳光跑团的一名成员，跑团现有169名成员，平均年龄40岁。成员里年龄最大的60岁，最小的28岁，每个月，群里都会组织跑步爱好者结伴开跑，从眉山城区出发往二桥方向一路跑到彭山，再往返跑回，既锻炼身体，又以跑会友。 “奔跑代表着激情与希望，跑步让我们找到了生活的力量，无论是何种运动模式，我从大家的眼睛里看到了无限的力量，他们给这座城市带来了活力与动感，也带来了绿色健康的生活方式。”

除了跑步，在清晨和傍晚，还有许多市民选择到公园、广场、社区空地运动：跳广场舞、打太极、慢跑、跳绳……

每逢工作日，早上8点，家住凯旋广场的机关干部林海便从家出发，步行约5公里到单位，用时约40分钟。下班后，再走5公里回家。“现在每天上下班走路，来回1 个多小时，身体‘三高四高’等毛病，都被走掉了。”林海笑着说，运动贵在坚持，每天早睡早起，持之以恒，才能收获健康。

晚上7时左右，眉山城区的激情广场照旧迎来许多喜欢跳舞的市民。58岁的邓彦君是一名退休教师，退休之后，她每晚只要有空都会来激情广场跳广场舞。“上班时不是坐在电脑前打字查资料，就是一直站讲台上讲课，颈椎腰椎都不太好，现在终于有时间锻炼身体，跳舞既能锻炼又愉悦身心。”邓彦君说，自从跳了广场舞，自己的身体越来越年轻。

舒展身心 瑜伽受女性青睐

在诸多健身项目中，瑜伽已成为许多女性朋友修身养性的首选，既能塑身，还能调节心情、释放工作中的压力。

3月23日晚上7点，在位于眉山城区桐花巷的某瑜伽馆内，一堂瑜伽课正在进行。伴随着舒缓的配乐，20余名女性在教练的带领下或伸展、或弯曲，或低头冥想，动作娴熟到位、优雅从容。

该馆教练一素介绍，随着天气转暖，会员练瑜伽的频率增高，其中有不少家庭主妇、公司白领、学生等，年龄最大的50余岁，最小的仅12岁。 “练瑜伽需循序渐进，在练习过程中达到平心静气，培养大家的绿色健康生活方式。”

“上班在电脑前一坐就是7、8个小时，常常觉得腰酸背痛。”刚练完瑜伽的28岁学员唐月说，瑜伽馆里设施齐全，还有教练指点，和户外锻炼相比别有一番滋味。自从练瑜伽后，她觉得自己身体状态好多了，以前耸肩、探颈、驼背等问题都得到了明显改善。

而空中瑜伽更是受到了许多瑜伽爱好者的青睐。“空中瑜伽与传统地面上的瑜伽不同，它可以利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。”东坡岛上一瑜伽馆教练康康介绍，空中瑜伽结合了中医按摩手法和太极的圆融，让普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，更具有趣味性和互动性，从而达到放松身心，起到纠正不良身姿，优美体态、塑型等作用。”

此外，肚皮舞、普拉提等健身课程也受到女性市民的喜爱，而部分瑜伽馆在天气适宜时还会组织会员开展户外瑜伽，在大自然中舒展身心。

竞技释压 打球受男性市民追捧

3月25日下午，在城区诗碑公共篮球场上，身穿蓝色和白色球衣的两队球员正在奋力拼抢，全力投入篮球比赛。刚打完球下场的周秋宇表示，下班后或周末和朋友们邀约一起打篮球，可以释放工作上的压力。

当天晚上，在市体育馆，几乎每一块场地都被市民充分利用起来，人们正酣畅淋漓地在羽毛球馆、乒乓球馆内挥汗打球。 “打一场羽毛球，全身大汗淋漓，感觉身体活络了许多。”市民陈晨边用毛巾擦拭着汗水边说道。

据市体育馆工作人员介绍，市体育馆定时向市民免费开放。每天下午，就陆续有市民前来运动，到了晚上七点左右就基本满场。除打羽毛球、乒乓球外，还有不少市民喜欢结伴绕馆健走、夜跑，十分热闹。“为了提高市民们的健身热情，体育馆会不定期举行一些竞技比赛，让大家聚在一起切磋技艺，在增进相互间友谊的同时，实现强健体魄的目的。”该工作人员介绍。

当下，全民健身的概念在眉山可谓是生根发芽，我市也提供了更多的健身场馆和设施，让全民参与健身，热爱体育。越来越多的人参与健身，从中找到健康，找到乐趣，找到生活之要义。

健康建设“高水平开放、高质量发展、高品质生活的成都都市圈副中心”的重要基础，更是广大群众的共同期盼。近一年来，我市启动健康眉山建设，印发《推进健康眉山行动的实施意见》，出台“全民健身行动、妇幼健康促进、学校健康促进、职业健康保护”等17个专项行动方案，建立健全健康组织领导、监测考核和部门联动机制，把健康融入所有政策，为保障人民健康、共建共享健康眉山创造了良好条件。

眉山日报全媒体记者 罗端 文/图