全民健身 绿色生活引领新风尚

　　近日，天气转暖，在眉山城区各运动场地，市民健身运动的热情高涨：瑜伽馆内，女性市民舒展身体，健身塑形；在市体育馆内，人们酣畅淋漓地打乒乓球、羽毛球；在公园和沿江步道，市民或快走、或慢跑，尽情挥洒汗水……全民健身正当时，更文明、更健康的绿色生活方式，已成为眉山市民的新追求、新风尚。

　　2月22日晚7点，在眉山城区滨江路步道，肖艺梅正和爱人慢跑。“‘每逢佳节胖三斤’，春节后晚上在家也是闲着，出门慢跑一圈，出出汗，把春节期间长的肉减下去，还能提升睡眠质量。”肖艺梅笑着说，“走出家门来一场夜跑，既能减重又能健体，这样的绿色生活方式值得推崇。”

　　“白天上班忙，没什么时间锻炼身体。”正在沿江步道上快步行走的钱天鹤说，今年41岁的他，每周保持三次的饭后散步锻炼，同时坚持晨跑、爬山等运动，这样健康的绿色生活方式，让他获益良多。“运动对身体的好处是吃什么都补不来的，我已经坚持散步健身这个习惯6年了，这几年免疫力提高，都很少感冒。”

　　而对爱美的女性市民来说，练瑜伽是个不错的选择，既能塑身，还能调节心情、释放工作中的压力。

　　2月22日晚，在东坡区童花巷的某瑜伽馆内，10余名女性市民在教练的带领下，随着舒缓的音乐练瑜伽。“上班在电脑前一坐就是7、8个小时，常常觉得腰酸背痛。工作之余运动，比起宅在家看剧健康多了，这样的绿色生活方式会继续坚持。”30岁的学员文雪说，她已坚持3年练瑜伽，自从练瑜伽后，她觉得自己身体状态好多了，以前耸肩、探颈、驼背等问题都得到了明显改善。

　　据该馆教练乐乐介绍，春节后，老学员练瑜伽热情不减，增加练瑜伽的频率，还新增了不少学员，其中不乏办公室白领。“练瑜伽需循序渐进，在练习过程中达到平心静气。”乐乐说道。

　　此外，记者在城区部分各健身房了解到，当前受市民追捧的还有肚皮舞、普拉提等健身课程。而部分瑜伽馆在天气转暖后，还会组织会员开展户外瑜伽，在大自然中舒展身心。

　　眉山日报全媒体记者 罗端