专家表示，可以用这4个症状自测，你离抑郁症有多远↓

①做事时提不起劲或没兴趣

②感到心情低落、沮丧或绝望

③觉得自己很糟或很失败

④有用某种方式伤害自己的念头

但并不是出现了心情低落、兴趣减少的情绪状态，就是抑郁症了，要学会分辨抑郁情绪和抑郁症，如果每天处于低沉状态大于两周以上，同时影响了工作、生活，就要警惕抑郁症。赶快戳视频来看↑↑↑